〈10/29〉
今日はそこそこ焦った、、、
昨日布団に入ったのは1時頃だったから遅くても2時には眠れるだろうって思ってたんです。が！！！Switchで久しぶりにポケモンやりだしちゃって、持ってるポケモンの強化とポケモン集めでいつの間にか4時になってやした😱😱😱
自業自得だけど、まさかなんですよ。だって、体感まだ2時30分だったし。まぁ、それでも十分遅いんですが、
それで、今日はまた少し早めの出勤だったのですが、アラーム1回では起き上がれなかった。。。
＊今日の朝兼お昼ご飯＊
そう、なのでご飯作るのが遅くなって焦った。
内容は、
・お米
・しめじの南蛮焼き
・蒸しレタスとひき肉のサラダ
・カブとトマトと鶏むね肉のコンソメスープ です！！！
レタスは電子レンジで温めて味付けた挽肉乗せただけだけど、温レタスは食べやすかった。生野菜があまり得意ではないので、私としてはちょっといい発見。
温めちゃうと消える栄養素とかもあるんだろうけど、温める前は結構あった量を余裕で食べきれるから、これでいいのだ ♪
今後は少しづつでも、糖質や栄養を考えて食べていきたいと思う。。。
